牛皮癣3年了

首先，需要确认牛皮癣确诊时间是否准确，是否是通过皮肤病专科医生的确诊。同时，需要了解患者过去的治疗历史以及药物使用情况。

接下来，需要对患者的病情和症状进行全面评估，包括病变部位、严重程度、面积等，并对影响患者生活质量的因素进行详细询问，以便量身制定个性化治疗方案。

针对牛皮癣治疗，目前常用的主要有局部激素类药物、维A酸及其衍生物、钙抑制剂、免疫抑制剂等方法。针对不同的临床类型和个体差异，治疗方案也有很大的差别，需要根据每位患者的具体情况，选择合适的治疗方法并进行有效管理和监测。

此外，需要注意心理辅助治疗的重要性，帮助患者缓解焦虑、紧张等情绪，提高生活质量和治疗效果。在日常生活中保持良好的生活习惯和心态亦非常重要，例如保持适当的锻炼、避免过度疲劳、避免食用刺激性食品，以及避免诱发牛皮癣恶化的因素。

需要特别强调的是，虽然牛皮癣是一种慢性皮肤病，并且治疗困难，但绝对不应对任何一位患者放弃努力，每个人都有可能取得有效的治疗效果。患者和医生应该携手进行合理治疗和管理，缓解和控制病情，提高生活质量。